DEHORS ! c'est une série d'idées d'aventures avec nos superbes ambassadeurs. Le tout garanti sans ✈️.
Le délire
Tu pars d'un village italien perché à 1000 mètres d'altitude et quelques jours plus tard, tu poses les pieds sur une plage méditerranéenne, une glace à la main. Entre les deux : le Mercantour, la vallée de la Roya, des villages où le bar-tabac fait aussi épicerie, pharmacie et bureau de poste, quelques-uns des plus beaux paysages de la frontière franco-italienne et une pizza au charbon de bois qui vaut le détour à elle seule. 124 bornes. Deux pays. Zéro avion.
Ce sentier merveilleux s’appelle RivierAlp : un itinéraire qui relie les Alpes à la Méditerranée. La version intégrale se parcourt en 8 jours, mais pour ceux qui n'ont pas une semaine devant eux, il existe aussi une version condensée qui tient sur un grand week-end.
Gus avait 4 jours devant lui. C'est celle qu'il est allé tester.
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Infos pratiques
⏱ Durée : 4 jours
🗺️ Distance : ~60km
📈 Dénivelé : costaud mais ça descend vers la mer, ce qui aide moralement
💪 Niveau : Intermédiaire
🚂 Accès train : Train de nuit Paris Austerlitz → Nice, puis Train des Merveilles → Limone
✨ Le plus : passer du Mercantour à la Côte d'Azur sans avion ni voiture
📅 Saison : juin à octobre
🍕 La reco terroir : la pizza au charbon de l'Auberge Val Castérino.
Comment venir ?
Train de nuit depuis Paris Austerlitz : tu t'endors au pied de la dame de fer, tu te réveilles à Nice, puis Train des Merveilles jusqu’à Limone Piemonte. Te voilà en Italie, la rando peut commencer.
Tips transports : Pass Journée Département 06 à 20€ + 5€par accompagnant. En groupe à partir de 3, le tarif ZOU s'applique : -30% à 3,-40% à 4, -50% à partir de 5.
Le récit jour par jour
Jour 1 — Limone Piemonte → Fort de Giaure
Tu débarques à Limone Piemonte, petit bourg italien à 1000 mètres d'altitude, par le Train des Merveilles. Les premiers kilomètres donnent immédiatement le ton : tu es parti il y a quelques heures à peine et pourtant l’impression de déconnexion est déjà totale.
Objectif du jour : rejoindre le Fort de Giaure, un ancien fort militaire posé en altitude, avec les étoiles pour seule pollution lumineuse.
Jour 2 — Castérino → Sospel
La journée commence à travers les paysages d'altitude avant de rejoindre Castérino. Petit conseil : prévois une pause au village. L'Auberge Val Castérino abrite une institution locale : la pizza au charbon de bois. On ne sait pas si elle aide à marcher plus vite, mais elle aide clairement à repartir de bonne humeur.
Après cette pause hautement stratégique, tu reprends la route en navette jusqu’à Saint-Dalmas-de-Tende puis en train vers Sospel. Si les horaires le permettent, le lac de Breil-sur-Roya vaut le détour : quelques coups de rame, histoire de rappeler à tes jambes qu'elles ne sont pas obligées de tout faire. La journée se termine à Sospel ou, pour les plus motivés, en bivouac du côté du Mont Agaisen.
Jour 3 — Sospel → Sainte-Agnès
Avant de quitter Sospel, impossible de manquer son vieux pont, emblème du village depuis plusieurs siècles. Le sentier poursuit sa route vers Gorbio et ses ruelles étroites, ses placettes ombragées et ses maisons de pierre : difficile de ne pas ralentir pour profiter du village.
Le village de Sainte-Agnès, souvent présenté comme le plus haut village littoral d'Europe, marque la fin de ce 3e jour. Depuis les hauteurs, la Méditerranée apparaît enfin. Pour la nuit, l'Auberge du Saint-Yves est une halte de choix :accueil chaleureux, cuisine locale et spécialités régionales au menu.
Jour 4 — Sainte-Agnès → Menton
Dernière étape de l'aventure. Un passage par les hauteurs de Sainte-Agnès dévoile les vestiges de l'ancien village et un panorama à couper le souffle, puis la route file vers Menton. En chemin, tu peux passer par Roquebrune-Cap-Martin, faire un tour dans le village, découvrir l'olivier millénaire ou profiter du sentier du littoral pour un dernier plouf avant l'arrivée. Quelques kilomètres plus tard, la Méditerranée est là. Tu peux alors célébrer la fin de la traversée comme il se doit : les pieds dans l'eau et une glace Tutti Frutti à la main face à la basilique de Menton.
Et si tu veux le faire autrement ?
Il existe plusieurs façons de vivre RivierAlp. Du format "j’ai des RTT à poser alors je fais le truc en entier" au format "j'ai que 2 jours devant moi et des cuisses de compétition". Choisis selon ton niveau, ton agenda et l'état de tes genoux.
Format 8 jours – la grande traversée
C’est la version originelle de RivierAlp. 124 km, 6679m de dénivelé positif, à travers le Mercantour, la vallée de la Roya et la vallée des Merveilles. Un itinéraire transfrontalier qui relie l’Italie et la France en suivant une succession de paysages alpins, de villages perchés et de reliefs qui s’ouvrent progressivement vers la Méditerranée.
Format 2 jours – l’express
Une version courte et ambitieuse pour goûter à RivierAlp sur un week-end. Deux jours, deux étapes chargées, des dénivelés à faire péter les varices, c'est le format "j'ai des mollets et je sais m'en servir". Si tu coches la case : bonne nouvelle, tu peux partir vendredi soir en train de nuit, randonner tout le week-end, et rentrer dimanche soir. Pas si mal comme rapport qualité-vie.
Jour 1 — Sospel → Gorbio
Arrivée par le Train des Merveilles. Nuit au camping La Giandola ou à l'Auberge du St Yves.
Jour 2 — Gorbio → Menton
Retour train Menton-Nice à 19h. Correspondance train de nuit pour les purs et durs.
